Você realmente me ajudará?

Sim. A psicoterapia vai ajudar. No entanto, ela não é uma receita mágica. O paciente não vai simplesmente entrar na sessão de um jeito e, depois de realizar algum tipo diferente de atividade, sair outra pessoa. Não é recomendado deixar passar muito tempo entre uma consulta e outra. Há várias coisas para serem pensadas e feitas após uma consulta. O psicólogo não vai solucionar seus problemas, mas sim facilitar seu caminho para que eles possam ser resolvidos.