No fim do ano, muitas pessoas estabelecem metas para o ano que está por vir. No entanto, é comum que muitos desses objetivos sejam esquecidos ao longo dos meses e poucos são realmente realizados. Quase sempre eles ficam apenas no papel. Dessa forma, passa a ser fundamental melhorar a maneira como elaboramos essas metas de fim de ano, garantindo que elas realmente sejam realizadas.
Não adianta apenas criar metas que no fundo você sabe que não tem a intenção ou que são muito difíceis de realizá-las. É importante pensar em metas realistas, que possam trazer resultados positivos para a sua vida.
Por isso, separei algumas dicas para que você possa criar metas de fim de ano que são realmente significativas, fazendo com que se sinta cada vez mais motivado para cumpri-las. Acompanhe!
Faça um reflexão sobre o seu ano
Antes de iniciar a elaboração da sua lista de metas, faça uma reflexão sobre o ano que passou. Pense a respeito das suas realizações, sobre o que você conseguiu alcançar neste ano, em diferentes aspectos de sua vida (trabalho, família, amigos, hobbies, relacionamentos). Depois, pense sobre os aspectos que você deixou a desejar. Veja o que pode ser modificado ou melhorado para o próximo ano.
Assim, será possível perceber o que foi deixado de lado nesse ano e o que precisa ser melhorado, pois é mais fácil realizar metas que precisam de melhorias ou que já foram iniciadas do que começar tudo do zero.
Faça a diferenciação entre necessidade e desejo
Para realizar boas metas de fim de ano é essencial saber diferenciar a necessidade do desejo. Existem coisas que você gostaria de fazer, bens que gostaria de adquirir. Porém, você não necessariamente necessita delas.
Uma lista de metas contendo mais desejos do que necessidades é uma lista que dificilmente será realizada. Por isso, passe a pensar sobre o que você realmente precisa para o próximo ano, sobre quais são as suas necessidades e então crie a sua lista a partir delas.
O importante é a qualidade
A primeira coisa que devemos ter em mente é que você não precisa se preocupar com a quantidade, mas sim, com a qualidade das metas criadas. Ou seja, você não precisa criar dezenas de metas do que deve fazer. É preciso criar uma lista com aquelas que são mais importantes para sua vida.
Muitas objetivos tornam a lista desafiadora demais e, provavelmente, você não terá animo para tentar alcançá-las.
Por isso, é preciso selecionar o que realmente será relevante para você alcançar no próximo ano, fazendo com que a sua lista seja menor, mais objetiva, fazendo toda a diferença na sua vida.
Evite metas pouco realistas
Em alguns momentos, na hora de criar a lista de metas de fim de ano, acabamos nos empolgando um pouco e criando metas que não condizem com a nossa realidade, com objetivos que dificilmente conseguiríamos alcançar em curto prazo.
Por isso, é preciso ter em mente que a sua lista deve conter as metas que você será capaz de alcançar no próximo ano, tendo um tempo mais curto para alcançá-las. Assim, é fundamental focar em metas realistas, levando em consideração as suas capacidades e potencialidades. Quanto mais realistas forem as metas, mais fácil será realizá-las.
Evite alguns erros comuns
Existem diversos erros que são comuns no momento de criar as suas metas. De maneira geral, como vimos no texto, é preciso evitar erros como criar uma lista muito longa ou com expectativas irreais, pensar de forma restrita ou deixar de refletir sobre o passado.
Outro erro comum é a falta de planejamento. Se você é daqueles que quer partir para ação sem planejar seus objetivos ou pensar em como irá conquistá-los, também estará cometendo um grave erro. Por ansiedade e vontade de conseguir um resultado rápido, você até pode se motivar nas primeiras semanas mas irá desistir logo no início do novo ano.
Além de planejar, é preciso registrar suas metas em algum lugar seguro (um caderno, um painel de parede ou aplicativo de celular). Esse lugar precisa de ser fácil acesso e que você possa consultá-lo regularmente, ao longo de todo ano.
É preciso ainda ter foco, manter a empolgação e evitar a autossabotagem. E, finalmente, quando atingir uma meta, comemore. Avalie o seu avanço como algo positivo, que você está evoluindo como pessoa. Somente assim você terá confiança e motivação para continuar avançando na direção correta dos seus objetivos.
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