A ansiedade é uma resposta natural do corpo a situações novas ou estressantes. Porém, quando se torna excessiva ou constante, principalmente em crianças, pode ser um sinal de que algo mais sério está acontecendo.
O transtorno de ansiedade infantil pode ser difícil de identificar, já que muitos pais acreditam que a ansiedade faz parte do crescimento e desenvolvimento dos mais jovens. No entanto, ignorar esses sinais pode resultar em problemas emocionais e sociais ao longo da vida da criança.
Por isso, é fundamental estar atento aos sintomas e buscar tratamento adequado para garantir o bem-estar da criança a longo prazo.
Sinais de alerta
Crianças com transtornos de ansiedade podem apresentar uma série de sintomas que variam de acordo com a idade e o tipo de ansiedade. Os principais sinais que podem indicar um transtorno de ansiedade incluem:
- Excesso de preocupação: Crianças que sofrem de ansiedade costumam se preocupar demais com situações do dia a dia, como separação dos pais, desempenho escolar ou até mesmo eventos futuros que ainda estão distantes.
- Irritabilidade: Um comportamento inquieto e uma constante sensação de estar “nervoso” também são comuns em crianças ansiosas.
- Problemas físicos recorrentes: Queixas frequentes de dores de estômago, náuseas, dores de cabeça ou sensação de falta de ar podem ser manifestações físicas da ansiedade, principalmente antes de eventos específicos, como ir para a escola.
- Dificuldade para dormir: Crianças ansiosas muitas vezes têm dificuldade em adormecer ou manter o sono. Isso pode estar relacionado ao excesso de pensamentos ou preocupações antes de dormir.
- Evitar interações sociais: Algumas crianças ansiosas tendem a evitar situações que envolvem outras pessoas, como festas de aniversário, aulas em grupo ou até mesmo brincadeiras com amigos. Elas podem sentir medo de serem julgadas ou de não saberem como agir em determinadas situações.
Vale ressaltar que esses sinais podem variar em intensidade e duração, mas é importante notar que, se eles estiverem interferindo no funcionamento cotidiano da criança, isso pode indicar a presença de um transtorno de ansiedade.
Tratamento da ansiedade infantil: como ajudar seu filho
O primeiro passo no tratamento de transtornos de ansiedade em crianças é procurar a ajuda de um psicólogo infantil.
Esse profissional de saúde mental pode avaliar a criança, identificar a presença de transtornos de ansiedade e recomendar um plano de tratamento adequado. Um exemplo é a terapia cognitivo-comportamental (TCC), uma das abordagens mais eficazes no tratamento da ansiedade infantil. Na prática, ela ensina as crianças a identificar e mudar padrões de pensamento negativos e comportamentos que perpetuam a ansiedade.
Durante a TCC, a criança aprende a reconhecer os pensamentos que geram medo e preocupação e a substituí-los por pensamentos mais realistas e positivos.
Por isso, identificar e tratar a ansiedade infantil o mais cedo possível é essencial para que a criança desenvolva habilidades emocionais saudáveis. Por outro lado, se não tratada, a ansiedade pode evoluir para transtornos mais graves, como depressão, isolamento social e dificuldade no desempenho acadêmico.
A boa notícia é que, com o tratamento adequado e o apoio familiar, a criança pode aprender a lidar com a ansiedade e levar uma vida saudável e equilibrada. Portanto, se você acredita que seu filho pode estar enfrentando um transtorno de ansiedade, procure ajuda de um psicólogo.
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