smartphone atrapalha durante o estudo

Será que o smartphone atrapalha durante o estudo?

Durante o dia a dia dos adolescentes é muito comum eles estarem conectados aos…


louis-hansel-342635-unsplash

Como superar o sentimento de fracasso

Superar o medo do fracasso é fundamental para se atingir o sucesso. Todos os…


homem_olhando_para_baixo

Qual é a diferença entre ser introvertido e ser tímido?

Embora eles possam ter características semelhantes, a timidez e a introversão…


homem_triste

Os perigos da autocobrança

É muito comum estipularmos regras para nós mesmos, impondo inúmeras exigências…


amor próprio mulher coração

A importância de cultivar o amor próprio

É muito comum ouvir sobre o amor próprio e que se deve amar a si mesmo, mas a…


terapia comportamental

Como funciona a terapia cognitiva comportamental?

A terapia cognitiva comportamental (TCC) é um tipo de tratamento…


Homem_cortando_grama

Perfeccionismo, qualidade ou defeito?

O perfeccionismo pode ser definido como a recusa em aceitar qualquer padrão que…


redes sociais e produtividade

Como utilizar as redes sociais sem perder a produtividade

As redes sociais se tornaram grandes ferramentas para permitir a comunicação e…


autossabotagem

Como evitar a autossabotagem

A autossabotagem é qualquer ação que atrapalhe o alcance de uma determinada…