Nos 煤ltimos anos, as taxas de suic铆dio t锚m aumentado no Brasil, indo contra a tend锚ncia mundial. Enquanto a taxa mundial caiu 9,8%, no nosso pa铆s ela aumentou 7%, alerta a Organiza莽茫o Mundial da Sa煤de (OMS). O estigma e a falta de acesso aos servi莽os de sa煤de mental t锚m dificultado a efic谩cia dos programas de preven莽茫o ao suic铆dio.

Por isso, neste artigo, apresento a import芒ncia dos psic贸logos para ajudar as pessoas que lutam com pensamentos suicidas todos os dias. Continue para saber mais!

A import芒ncia de derrubar mitos

O suic铆dio 茅 evit谩vel e pode ser tratado por um psic贸logo. No entanto, muitas pessoas evitam a psicoterapia simplesmente por medo de ser estigmatizado ou ridicularizado, o que acaba levando muitos a atentar contra sua pr贸pria vida, sem ao menos procurar ajuda.

Para aqueles que est茫o precisando de apoio psicol贸gico ou conhece algu茅m que pode estar em risco, existem v谩rios tratamentos bons e eficazes dispon铆veis para ajudar pessoas a evitar o pior.

Por mais que o suic铆dio seja um t贸pico dif铆cil de discutir, o sil锚ncio pode ter resultados tr谩gicos. O conhecimento pode salvar vidas, portanto, educa莽茫o e tratamento s茫o as chaves para a preven莽茫o do suic铆dio.

Os principais sinais de alerta de suic铆dio

Geralmente, a maioria das pessoas suicidas sofrem de alguma condi莽茫o, como depress茫o, ansiedade ou transtorno bipolar. Boa parte delas tem transtornos do humor, abusam do 谩lcool ou t锚m outro problema de depend锚ncia. Quando v谩rios fatores est茫o presentes, o risco de suic铆dio aumenta.

Muitas vezes o suic铆dio 茅 motivado por uma grande perda recente, como morte, div贸rcio ou qualquer separa莽茫o traum谩tica. A pessoa enfrenta problemas com sua autoconfian莽a e autoestima, o que a faz se afastar de amigos, hobbies e outras atividades que ela desfrutava no passado.

O indiv铆duo passa a falar sobre desaparecer, provocar danos a si mesmo ou morrer. Ele apresenta uma personalidade triste, retra铆da, irrit谩vel, ansiosa, cansada, indecisa e ap谩tica. O rendimento na escola ou trabalho caem, al茅m de apresentar mudan莽as nos h谩bitos alimentares e de sono.

Existe, ainda uma desesperan莽a quanto ao futuro, acreditando que as coisas nunca mudar茫o ou melhorar茫o.

Como o psic贸logo pode ajudar na preven莽茫o ao suic铆dio

Entre os diferentes m茅todos de preven莽茫o, a Terapia Cognitiva Comportamental (TCC) tem se mostrado eficaz em pacientes suicidas. Se for considerado o risco de suic铆dio como um problema de d茅ficit de habilidades, 茅 poss铆vel focar o tratamento em ajudar as pessoas a desenvolver as habilidades necess谩rias para permanecerem vivas.

O TCC ajuda o paciente a aprender ferramentas para desenvolver sua capacidade de perceber e rotular suas emo莽玫es, 脿 medida que s茫o ativadas no estado suicida. O objetivo 茅 que a pessoa demonstre sua capacidade de se acalmar e sobreviver por conta pr贸pria. Com isso, ela desenvolve estrat茅gias personalizadas para se manter seguro.

Pensamentos recorrentes de suic铆dio n茫o s茫o normais. Quando existe o desejo de morrer, 茅 fundamental que o paciente expresse seus sentimentos. 脡 poss铆vel impedir o suic铆dio, simplesmente dialogando abertamente sobre os transtornos mentais.

Por isso, ao primeiro sinal, 茅 importante fazer uma visita ao psic贸logo cl铆nico. Ele avaliar谩 os riscos, identificar谩 as causas e definir谩 o melhor tratamento.

Dessa forma, o que pode ser feito com amigos, parentes, colegas de trabalho ou conhecidos que est茫o com problemas 茅 estender a m茫o, mostrar que se importa e ajud谩-las a obter a ajuda psicol贸gica necess谩ria para permanecerem vivas. Tudo bem buscar ajuda, principalmente, quando o assunto 茅 preven莽茫o ao suic铆dio!

Se voc锚 ou algu茅m que conhece est谩 precisando de ajuda para a preven莽茫o ao suic铆dio, entre em contato comigo e agende uma consulta agora mesmo!